✔️近期減肥過程分享，運動+清淡飲食才是王道💁♀️
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剛回國著手準備修圖發美照，敬請期待😉
分享最近減肥心得，減肥主因是跟男朋友大吵，傷心之餘發現我的人生再也不能失去競爭力。就算沒有這個男人，也要活得漂亮有價值！然後在勾引千千萬萬個好男人😂😂，便開始積極運動減肥（包括重訓）！
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➡️減肥公式＝運動＋清淡飲食＋良好生活作息＋好心情
090不急於短時間瘦下來，主要目標是培養好的生活習慣，自從改變飲食和搭配運動後，就算出國幾天亂吃也可以很快回復😋！內文有分享我吃了哪些東西、做什麼運動和體型變化的照片等等～（有川字肌出現囉！）
大約兩個多月的時間，雖然只有 體脂肪減0.8%，體重減0.9公斤，但在體型上卻有如此明顯的改變！所以提醒大家不要只是一昧追求體重，身型瘦下來才是真的！
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💁♀️文章按此：https://wp.me/p7hJun-24A
回國後繼續我的重訓人生！
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